2020年5月8日金曜日

5月7日(木) (突然ですが)後半戦17日目

更新が出来ず申し訳ありません汗
6日目までの結果を載せます!

5/4(月)
えいごう(1991):腹筋70,背筋60,腕立て30,スクワット70,6セット5,タオル振り200,グローブ振り200,ピッチング60回,素振り右150,左50,バランス50,とんでしゃがむ20,あしふり130,うでふり90,自転車60分,縄跳び200
たくと(816):腹筋100,背筋100,腕立て80,スクワット100,6セット1,タオル振り80,グローブ振り50,素振り右100,左100,ランニング1km
(石)ゆうだい(140):腕立て18,6セット2,キャッチボール100,リード練習10回
としき(1390):腹筋100,背筋100,腕立て100,スクワット150,6セット5,タオル振り50,グローブ振り100,キャッチボール50,素振り右50,左100,ランニング5.6km
じゅた(1800):腹筋100,背筋100,腕立て50,シャトル投げ160,素振り右50,シャトル打ち240,ランニング5km,縄跳び600

5/5(火)
としき(1080):腹筋100,背筋100,腕立て100,スクワット100,6セット5,タオル振り50,グローブ振り100,キャッチボール100,素振り右50,左50,ランニング3km
じゅた(990):腹筋100,背筋100,腕立て100,グローブ振り40,シャトル投げ40,シャトル打ち120,ウォーキング5km90分,ランニング3km,縄跳び100
たくと(876):腹筋125,背筋125,腕立て100,スクワット100,6セット1,タオル振り70,グローブ振り50,素振り右100,左100,ランニング1km
えいごう(960):タオル振り200,グローブ振り200,素振り右150,左50,自転車60分

5/6(水)
たくと(716):腹筋100,背筋100,腕立て80,スクワット100,6セット1,タオル振り80,グローブ振り50,素振り右100,左100
えいごう(1480):腹筋70,背筋60,腕立て30,スクワット70,タオル振り200,グローブ振り200,素振り右150,左50,バランス50,とんでしゃがむ20,あしふり130,うでふり90,自転車60分
としき(750):腹筋50,背筋50,腕立て50,スクワット100,6セット5,タオル振り50,グローブ振り100,素振り右50,左50,ランニング2.2km
じゅた(850):腹筋50,背筋50,腕立て50,スクワット50,素振り右100,左50,縄跳び500

ゆうだいは久しぶりに入力ありがとう!リード練習いいね。盗塁成功率アップだね!
としきは,すでボールキャッチのやり方を教えてくれてありがとう!足を出来るだけ開いて投げてもらった遠くの球をキャッチする,1塁手のスペシャリストならではの練習法だね。色々工夫しているね!
たくともルーチーンが決まってきてベテラン選手のようだね!
これで後半戦は終了です。
みんなお疲れ様でした!



0 件のコメント:

コメントを投稿