4月11日(土) 3日目

最初の週末です。お父さんお母さんもご一緒に頑張ってみては!?
（本日より，走った距離は，100mで1ポイント，何も書いていない活動は，一つ10ポイントとしてみます。これのポイントはもっと上げてほしい！など要望がありましたら，お気軽にお寄せください。）

アンドリュー(1060)：腹筋150，背筋150，腕立て100，スクワット200，6セット5，タオル振り100，グローブ振り50，素振り右100，左95，バント練習50，ジョギング3km，体幹トレーニング30分

よしなり(1360)：腹筋100，背筋100，腕立て100，スクワット100，体幹100，6セット10，タオル振り100，グローブ振り100，ゴロ捕球100，素振り右100，左100，バント100，マエケン体操200

よしみち(580)：腹筋100，背筋50，腕立て100，スクワット50，6セット5，タオル振り50，素振り右100，左100

りくと(1800)：腹筋300，背筋200，腕立て100，スクワット500，腿上げ250，6セット10，タオル振り100，グローブ振り50，素振り右100，左100，ダッシュ，ランニング，柔軟体操2セット

みずき(1976)：腹筋150，背筋200，腕立て50，スクワット200，いすスクワット，6セット1，タオル振り100，グローブ振り100，ピッチング60分，素振り右200，左100，サンドボールティーバッティング200，シャトルバッティング200，イレギュラーボールのノック50，重いボールをスナップ250，縄跳び300

(石)ゆうだい(206)：6セット1，素振り左60，ティー打撃60，キャッチボール50，体幹キャッチボール30

やすと(463)：腹筋30，スクワット30，タオル振り100，グローブ振り3，トスバッティング300

たくと(529)：腹筋25，背筋25，腕立て10，スクワット20，6セット1，タオル振り70，グローブ振り20，ピッチング 70，キャッチボール 50，素振り右100，左100，トスバッティング30，運動場3周

としき(1141)：腹筋50，背筋150，腕立て150，スクワット150，6セット5，タオル振り50，グローブ振り50，キャッチボール50 ，壁当て100，素振り右50，左100，ランニング１キロ ，肩甲骨の体操200

じゅた(1602)：腹筋50，背筋50，腕立て50，スクワット100，チューブトレーニング150、腿上げ150、ハンドグリップ100，6セット1，タオル振り110，キャッチボール20分，素振り50，ティーバッティング120，縄跳び410，ノック50，ダッシュ16，体幹10分，マエケン体操150，柔軟体操

だいき(285)：腹筋30，腕立て5，スクワット30，タオル振り20，グローブ振り15，ピッチング60分×2，サンドボールのティーバッティング30，坂ダッシュ5，縄跳び30

たかと(336)：腹筋20，背筋20，腕立て20，スクワット20，6セット1，キャッチボール30，ピッチング50，素振り右120，左50

えいごう(542)：腹筋70，背筋40，腕立て30，スクワット40，6セット2，タオル振り50，グローブ振り80，素振り右80，左20，体幹バランス30，体幹足降40，飛んでしゃがんで20，自転車30分

3日目にして，みんなさらに上げてきたね！

回数もすごいけど，やっている内容がそれぞれの個性を反映していておもしろいね。ゆうだいの，体幹キャッチボールとか，どんな風にやるのか気になる！

他人との競争より，自分を鍛えられているか，それを大事にね！

今日もお疲れ様！