一緒に頑張ったお父さん，お母さんがへばってる！？
今日もよい一日を！
外に出るときには，①人の多いところに行かない，②どこにも触れない，③話をしない，④終わったらすぐ室内に入る，⑤帰ったら石けんで手洗い，うがいをする。
コロナにかかる人にも、うつす人にもならないように、気を付けましょう！
※遅く入力したり、翌日に入力しても、チェックした日付に合わせてデータを反映させますので安心してください。なので、過去のデータを送ってくれても大丈夫ですよ！
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4/9（木）
くくる(165)：腹筋10，背筋10，腕立て5，スクワット10，タオルふり30，グローブふり50，素振り右20，左20，ドッヂボール
かなる(165)：腹筋10，背筋10，腕立て5，スクワット10，タオルふり30，グローブふり30，素振り右30，左30，ドッヂボール
4/10（金）
くくる(105)：腹筋10，背筋10，腕立て5，スクワット10，タオルふり10，グローブふり10，素振り右20，左20，ダッシュ
かなる(170)：腹筋20，背筋20，腕立て10，スクワット10，タオルふり20，グローブふり20，素振り右30，左30，ダッシュ
いちろう(122)：スクワット20，6セット2，グローブふり30，素振り右30，左20，トスバッティング
4/11（土）
いちろう(210)：ピッチング50，素振り右20，左20，トスバッティング40，ノック20，キャッチボール60分
4/12(日)
(石)ゆうだい(231)：腹筋15，腕立て40，6セット1，グローブ振り30，ピッチング50，キャッチボール300，ティー打撃50分
アンドリュー(1530)：腹筋200，背筋210，腕立て100，スクワット250，6セット10，タオル振り100，グローブ振り100，壁当て70，キャッチボール30分，素振り右100，左100，バント50，ペッパー70，ランニング3km，体幹トレーニング30分，階段上り下り30
としき(1170)：腹筋50，背筋150，腕立て150，スクワット150，縄跳び50，6セット5，タオル振り100，グローブ振り100，キャッチボール100，素振り右100，左100，肩甲骨の体操 100，ランニング１キロ ，ノック30
みずき(2206)：腹筋100，背筋150，腕立て50，スクワット200，いすスクワット200，6セット1，タオル振り100，グローブ振り100，重いボールをスナップ250，素振り右200，左100，シャトルバッティング200，サンドボールのティーバッティング200，縄跳び300，イレギュラーノック50
えいごう(850)：腹筋70，背筋60，腕立て30，スクワット50，6セット10，タオル振り100，グローブ振り100，素振り右150，左20，とんでしゃがむ 20，バランス30回，腕ふり20回，足ふり40回，なわとび100回，自転車15キロ(30分)
ももか(60)：縄跳び60
すいしょう(50)：ペッパー50
やすと(310)：タオル振り10，トスバッティング300
じゅた(1826)：腹筋100，背筋50，腕立て50，スクワット150，チューブトレーニング300，バーベル100，6セット1，タオル振り100，キャッチボール20分，ピッチング50球，トスバッティング 右60回、左手20回、外野打ち10，縄跳び600、ランニング2㎞、準備運動、ノック50、整理運動，マエケン体操100，階段ダッシュ20
早速過去のデータも送っていただきありがとうございました。
くくる，かなる，いちろうも頑張っていたんだね！
今日最初の報告は，いしみねゆうだい！キャッチボール300！たくさんやったね！
ももか，すいしょう，参加ありがとう！
みずきは1日で２２００越え！さすがキャプテン！
総合では，じゅたが3位に躍り出ました！
みんな，お疲れ様！
かなる(165)：腹筋10，背筋10，腕立て5，スクワット10，タオルふり30，グローブふり30，素振り右30，左30，ドッヂボール
4/10（金）
くくる(105)：腹筋10，背筋10，腕立て5，スクワット10，タオルふり10，グローブふり10，素振り右20，左20，ダッシュ
かなる(170)：腹筋20，背筋20，腕立て10，スクワット10，タオルふり20，グローブふり20，素振り右30，左30，ダッシュ
いちろう(122)：スクワット20，6セット2，グローブふり30，素振り右30，左20，トスバッティング
4/11（土）
いちろう(210)：ピッチング50，素振り右20，左20，トスバッティング40，ノック20，キャッチボール60分
4/12(日)
(石)ゆうだい(231)：腹筋15，腕立て40，6セット1，グローブ振り30，ピッチング50，キャッチボール300，ティー打撃50分
アンドリュー(1530)：腹筋200，背筋210，腕立て100，スクワット250，6セット10，タオル振り100，グローブ振り100，壁当て70，キャッチボール30分，素振り右100，左100，バント50，ペッパー70，ランニング3km，体幹トレーニング30分，階段上り下り30
としき(1170)：腹筋50，背筋150，腕立て150，スクワット150，縄跳び50，6セット5，タオル振り100，グローブ振り100，キャッチボール100，素振り右100，左100，肩甲骨の体操 100，ランニング１キロ ，ノック30
みずき(2206)：腹筋100，背筋150，腕立て50，スクワット200，いすスクワット200，6セット1，タオル振り100，グローブ振り100，重いボールをスナップ250，素振り右200，左100，シャトルバッティング200，サンドボールのティーバッティング200，縄跳び300，イレギュラーノック50
えいごう(850)：腹筋70，背筋60，腕立て30，スクワット50，6セット10，タオル振り100，グローブ振り100，素振り右150，左20，とんでしゃがむ 20，バランス30回，腕ふり20回，足ふり40回，なわとび100回，自転車15キロ(30分)
ももか(60)：縄跳び60
すいしょう(50)：ペッパー50
やすと(310)：タオル振り10，トスバッティング300
じゅた(1826)：腹筋100，背筋50，腕立て50，スクワット150，チューブトレーニング300，バーベル100，6セット1，タオル振り100，キャッチボール20分，ピッチング50球，トスバッティング 右60回、左手20回、外野打ち10，縄跳び600、ランニング2㎞、準備運動、ノック50、整理運動，マエケン体操100，階段ダッシュ20
早速過去のデータも送っていただきありがとうございました。
くくる，かなる，いちろうも頑張っていたんだね！
今日最初の報告は，いしみねゆうだい！キャッチボール300！たくさんやったね！
ももか，すいしょう，参加ありがとう！
みずきは1日で２２００越え！さすがキャプテン！
総合では，じゅたが3位に躍り出ました！
みんな，お疲れ様！
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