4月16日(木) 8日目

沖縄でもついにコロナで死者が出ました。悲しいことです。
気を抜かず，対応していきましょう。
運動も，気を抜くと続けられなくなります。
少しずつでいいので，続けていきましょう。

4/14(火)
はる(700)：腹筋10，背筋10，腕立て10，スクワット50，運動場外周50，プラント20，タオル振り100，体重移動100
4/15(水)
なり(150)：キャッチボール150回
みずき(2706)：腹筋100，背筋150，腕立て50，スクワット100，椅子スクワット150，6セット1，タオル振り100，グローブ振り50，素振り右200，左100，サンドボールのティーバッティング200，シャトルバッティング200，縄跳び1000
えいごう(866)：腹筋70，背筋50，腕立て30，スクワット50，6セット6，タオル振り80，グローブ振り80，ピッチング60，素振り右100，左30，飛んでしゃがむ30，バランス30，腕振り30，足振り40，自転車30分，縄跳び120
4/16(木)
アンドリュー(2583)：腹筋250，背筋150，腕立て60，スクワット300，縄跳び1210，6セット5，タオル振り70，グローブ振り70，壁あて30分，キャッチボール83，素振り右100，左100，ランニング1km，階段上り下り30
よしみち(3420)：腹筋120，背筋120，腕立て150，スクワット200，6セット5，グローブ振り100，素振り右50，左50，縄跳び2500，腿上げ100
としき(1430)：腹筋50，背筋150，腕立て150，スクワット150，6セット5，タオル振り50，グローブ振り100，キャッチボール150，素振り右100，左150，シャトル打ち120，ペッパー30，ランニング2km
みずき(1856)：腹筋100，背筋150，腕立て50，スクワット100，椅子スクワット200，6セット1，タオル振り100，グローブ振り50，素振り右200，左100，サンドボールのティーバッティング200，シャトルバッティング200，縄跳び300
たくと(926)：腹筋100，背筋100，腕立て80，スクワット20，鉄アレイ5kg×20回，6セット1，タオル振り60，グローブ振り40，素振り右100，左100，縄跳び300
じゅた(1035)：腹筋50，背筋50，腕立て50，バーベル100，キャッチボール100，バント練習50，ノック35，ランニング6km
えいごう(896)：腹筋70，背筋50，腕立て30，スクワット50，6セット6，タオル振り80，グローブ振り80，ピッチング30球，素振り右120，左30，飛んでしゃがむ30，自転車30分(180ポイント)，バランス30，うでふり40，足ふり40，なわとび120
すいしょう(30)：腹筋30
(石)ゆうだい(312)：腹筋50，腕立て50，6セット2，タオル振り100
はる(700)：腹筋10，背筋15，腕立て10，スクワット50，運動場外周50，プラント15，タオル振り100，体重移動100


なり，今日最初の報告ありがとう。1日休息も大事だね。これからまたアゲていこう！
よしみちはすごいね！最高記録更新中！頑張りすぎてどこか痛めないようにね。
たくとも腹筋，背筋，腕立てが着々と増えてきていますね。
すしょう，腹筋頑張ったね！
はるは毎日計算して積み重ねていますね。少しずつ増えているよ！頑張れ！