4月22日(水) 3日目(後半)

大学も自粛要請が出ることになり，バタバタしております。
アップが遅くなってしまい申し訳ありません汗
皆さんも，色々苦労することが多い今日この頃だと思います。
どうぞ穏やかにお過ごし下さい。

4/20(月)
みずき(1900)：タオル振り100，グローブ振り100，素振り右100，左100，ダッシュ100m×50，縄跳び1000

4/21(火)
(石)ゆうだい(474)：腹筋100，腕立て100，6セット4，素振り左100，ティー打撃100，縄跳び50
みずき(1200)：素振り右100，左100，縄跳び1000

4/22(水)
(石)ゆうだい(100)：腹筋50，腕立て50
アンドリュー(1292)：腹筋70，背筋121，腕立て60，スクワット232，階段登り降り50，6セット2，タオル振り70，グローブ振り35，壁当て60分(240p)，素振り右52，左30，縄跳び320
としき(2030)：腹筋50，背筋150，腕立て150，スクワット300，6セット5，タオル振り100，グローブ振り100，素振り右100，左100，シャトル打ち150，ランニング1km
みずき(1200)：素振り右100，左100，縄跳び1000
たくと(1615)：腹筋125，背筋120，腕立て100，スクワット20，タオル振り100，グローブ振り50，素振り右100，左100，キャッチボール100，縄跳び800
じゅた(1076)：腹筋50，背筋50，腕立て50，スクワット50，腿上げ50，キャッチボール25、ピッチング125、羽投げ41，素振り右100，左30，羽打ち305，縄跳び300

ゆうだいは腹筋100，背筋100！すごいね！
みずき，最近筋トレ減ってきてるんじゃない！？
アンドリューも，後半は疲れ気味かな？
自分の強みを伸ばし，弱点を克服するために，計画的にトレーニングをしよう！