5/16(土) 第3クール7日目，8日目

なかなか忙しくて，昨日もサボってしまいました。すみません。

でも，毎日頑張っているメンバーはサボることもなく，本当にスゴイと思います。見習います。

学校が始まっても，しばらく部活は始まらないそうですね・・・

休みの時間が長くなればなるほど，自主練の重要度が高まってきます。

こつこつ続けていきましょう。

5/15(金)

いちろう(728)：腹筋3，背筋3，腕立て3，スクワット3，6セット1，タオル振り10，グローブ振り50，素振り右30，左30，キャッチボール400，ノック30，ランニング2.6km

としき(1680)：腹筋100，背筋100，腕立て100，スクワット200，6セット5，タオル振り100，グローブ振り100，素振り右50，左100，ランニング3km，縄跳び500

じゅた(1570)：腹筋100，背筋100，腕立て100，スクワット100，キャッチボール100，ピッチング50，トスバッティング100，手ノック50，ランニング5.7km，縄跳び300

たくと(1136)：腹筋100，背筋100，腕立て80，スクワット100，6セット１，タオル振り１００，グローブ振り100，素振り右100，左100，ランニング1km，縄跳び300

えいごう(1770)：腹筋80，背筋50，腕立て80，スクワット70，6セット5，タオル振り200，グローブ振り200，素振り右150，左50，とんでしゃがむ30，うでふり100，あしふり120，自転車60分，シャドー50，キック足あげ50，縄跳び200

5/16(土)

たくと(1036)：腹筋100，背筋100，腕立て80，スクワット100，6セット1，タオル振り100，グローブ振り50，素振り右100，左100，縄跳び300

としき(2080)：腹筋100，背筋100，腕立て100，スクワット200，腿上げ100，肩甲骨ストレッチ100，6セット５，タオル振り100，グローブ振り100，キャッチボール100，素振り右50，左100，ランニング2km，縄跳び700

じゅた()：腹筋50，背筋50，腕立て50，スクワット50，側筋20，足上げ腹筋30，チューブ100，バーベル50，6セット1，シャトル投げ120，素振り右100，左50，シャトル打ち200，ウォーキング3km

いちろうはキャッチボールをしっかりやっているね。野球はまずキャッチボールから。大事なことです。

たくとは安定しています。素振りを左右100やっているのはたくとだけ。左右のバランスは，実践でも必要になってきますよね。

としきはディフェンディング・チャンピョンの実力が出てきました！さらっと2000pt超えで，えいごうに迫ります！

でも，えいごうも逃げる！グローブ振りやタオルふりが200。さすがエース，肩を作っています。

じゅたは，走ったり歩いたりしながら，下半身強化ですね。シャトル打ちの打率も上がってきました。球の軽さは握力のなさから来ている様子。握力強化が課題です。

みんな，頑張っていきましょう！